Weihnachtsdepression
Weihnachten est l’une des fêtes les plus célébrées à travers le monde. Dans les villes, scintillent les lumières, alors que partout résonnent des chants joyeux. Les maisons et commerces prennent un air de fête, les sapins s’illuminent, les couronnes et guirlandes ornent les devantures des demeures. Dans les foyers, y règne une certaine fébrilité, et les préparatifs vont bon train. On s’active autour de la cuisinière, on s’ingénie à trouver des cadeaux, et les enfants espèrent la venue du Weihnachtsmann. Mais tous ne sont pas dans cette ambiance festive. Si pour certains Noël est synonyme de réjouissances, de joie, et de regroupements familiaux, pour d’autres, il est un élément déclencheur de déprime ou de rechutes de dépression.
Traurigkeit überfällt einsame Seelen und Selbstmordgedanken kommen auf. Zerbrochene Familien, Trauer, Arbeitsplatzverlust, Scheidung und Einsamkeit tragen maßgeblich zu diesem depressiven Zustand bei. Jedes Jahr, kurz vor Weihnachten, steigt die Zahl der Depressionen und Selbstmorde in gewissem Maße an. Es sollte jedoch beachtet werden, dass der Rückgang des Lichts zum Winterblues beiträgt, und obwohl er nicht der einzige Grund ist, verstärkt sich diese Depression in Kombination mit den Feierlichkeiten zum Jahresende nur noch.
Auch Familienkonflikte und alter Groll spielen eine bedeutende Rolle bei der Feiertagsdepression. Anstatt an Familientreffen teilzunehmen, ziehen sich manche lieber zurück und grübeln. Und für diejenigen, die keine Familie mehr besuchen können, ist die Traurigkeit noch tiefer. Allein das Miterleben von Familientreffen oder das Begrüßen von Passanten auf der Straße reicht aus, um dieses depressive Gefühl zu verstärken.
Um Trübsinn zu vertreiben und Depressionen vorzubeugen, wird dringend empfohlen, Weihnachten nicht allein zu verbringen. Nachbarn, Freunde und Nachbarschaftsvereine organisieren oft eine kleine Weihnachtsfeier, an der auch einsame Menschen teilnehmen können. Geschenke zu machen und sich an den Vorbereitungen zu beteiligen, kann ebenfalls helfen, Trübsinn zu vertreiben. Und wenn es das Budget erlaubt, sind eine Reise in den Süden, ein Urlaub oder eine Skitour alles Möglichkeiten, dem Weihnachtsblues entgegenzuwirken.